Deterioro cognitivo, actividad física y EM
El deterioro cognitivo es uno de los síntomas asociados a la progresión de la esclerosis múltiple (EM), y uno de los que más problemas ocasiona en la vida diaria del paciente. Según señala Bobholz et al (1) en el año 2003, entre el 40 y el 50% de los sujetos que padecen la patología sufren … Seguir leyendo
Entrenamiento acuático en pacientes de EM
LA ACTIVIDAD FÍSICA ACUÁTICA EN PACIENTES DE ESCLEROSIS MÚLTIPLE Como señalamos en artículos anteriores, la actividad física en sujetos que padecen esclerosis múltiple (EM) ha sido estudiada durante los últimos treinta años, existiendo suficiente evidencia científica como para que, bajo el conocimiento del neurólogo y siempre que la situación individual lo permita – estadio de … Seguir leyendo
Artículos 2015: EJERCICIO DE RESISTENCIA EN PACIENTES DE ESCLEROSIS MÚLTIPLE
Ante las consultas de algunos lectores, volveré a publicar artículos del curso pasado, aunque de algunos temas elabore nuevas revisiones más actualizadas. EJERCICIO DE RESISTENCIA EN PACIENTES DE ESCLEROSIS MÚLTIPLE La actividad física de resistencia es la capacidad física y psíquica de soportar el cansancio delante de esfuerzos relativamente largos y la capacidad de recuperación … Seguir leyendo
Esclerosis Múltiple y Actividad Física: un sí rotundo
Durante muchos años la cuestión de si los pacientes que padecen esclerosis múltiple (EM) podían practicar actividad física ha sida una cuestión no exenta de debate. Por un lado, es frecuente encontrar recomendaciones de profesionales tendentes a evitar la práctica de la misma debido fundamentalmente a que la mayoría de sujetos presentan uno de los … Seguir leyendo
EM: Entrenamiento de 8 semanas para principiantes
Cuando se alejan las fechas más calurosas del año, son muchos los pacientes de esclerosis múltiple (EM) que, afortunadamente desde hace unos años, se deciden a iniciar una actividad física encaminada a mejorar en primer lugar su nivel de salud general y su calidad de vida, y en segundo también para intentar mitigar alguno de … Seguir leyendo
Vitoria-Gasteiz apuesta por la actividad física en EM
El pasado 24 de noviembre participé en la XXIII Jornada de Esclerosis Múltiple de la la Asociación de Esclerosis Múltiple de Araba en Vitoria-Gasteiz, que este año tuvo como hilo conductor la promoción de la práctica de actividad física en pacientes de esclerosis múltiple. En las mismas Jornadas, la Asociación anunció su acuerdo con la Universidad de … Seguir leyendo
Reunión Anual Sen 2015
El pasado 17 de noviembre de 2015 tuve el honor de presentar los resultados del estudio «Efectos de un entrenamiento de la fuerza máxima sobre la fatiga percibida en pacientes con EM» en la prestigiosa Reunión Anual de la Sociedad Española de Neurología, celebrada este año en Valencia. Dicho estudio, realizado en el Centro de Investigación del … Seguir leyendo
«Nuevas perspectivas de futuro para la EM»
El pasado viernes 19 y sábado 20 de septiembre tuve la oportunidad de dar a conocer el trabajo realizado tanto desde la Universidad MIguel Hernández de Elche como desde la Asociación de Esclerosis Múltiple de Elche y Crevillente (AEMEC) en el curso «Nuevas perspectivas de futuro para la Esclerosis Múltiple», organizado por la Dra. Nuria … Seguir leyendo
Entrena tus piernas
Cada vez queda más claro la importancia que tiene el entrenamiento de fuerza del tren inferior para los pacientes de esclerosis múltiple desde el mismo momento del diagnóstico. Cuanto más fuertes tengamos las piernas, mejor afrontaremos el curso de la enfermedad, mejor afrontaremos nuestro quehacer de la vida diaria y mayor tiempo podremos disfrutar de … Seguir leyendo
Ejercicio físico y calor en pacientes de EM
Con la llegada de la época estival la mayoría de pacientes de EM que de alguna manera practican algún tipo de actividad física, sea regular o no, evitan la realización de las mismas debido al aumento de la temperatura ambiente, lo que provoca en buen número de ellos la aparición o empeoramiento de la termosensibilidad. … Seguir leyendo
Esclerosis Múltiple y Actividad Física 