Artículos 2015: EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN PACIENTES CON ESCLEROSIS MÚLTIPLE

  Reproducimos uno de los artículos más consultados del blog. Muchas gracias por vuestros comentarios y felicitaciones:   La fuerza es un componente fundamental del entrenamiento y de la forma física tanto de las personas sanas como de las que sufren algún tipo de patología. En estas últimas además su entrenamiento bien sea para su … Sigue leyendo

EM: Entrenamiento de 8 semanas para principiantes

Cuando se alejan las fechas más calurosas del año, son muchos los pacientes de esclerosis múltiple (EM) que, afortunadamente desde hace unos años, se deciden a iniciar una actividad física encaminada a mejorar en primer lugar su nivel de salud general y su calidad de vida, y en segundo también para intentar mitigar alguno de … Sigue leyendo

Entrena tus piernas

Cada vez queda más claro la importancia que tiene el entrenamiento de fuerza del tren inferior para los pacientes de esclerosis múltiple desde el mismo momento del diagnóstico. Cuanto más fuertes tengamos las piernas, mejor afrontaremos el curso de la enfermedad, mejor afrontaremos nuestro quehacer de la vida diaria y mayor tiempo podremos disfrutar de … Sigue leyendo

La fuerza de la pierna más débil predice la capacidad ambulatoria en pacientes de EM

Un reciente estudio aún por publicar de Tue Kjølhede junto con otros autores de varias universidades de Dinamarca han relacionado la capacidad de producción de fuerza del tren inferior con el rendimiento en diferentes pruebas de marcha y funcionalidad. Los autores evaluaron  a 35 sujetos con EM y EDSS comprendida entre 2-4 con diferentes protocolos isocinéticos … Sigue leyendo