Espasticidad y ejercicio en EM
Si bien los estudios sobre los efectos del ejercicio sobre la espasticidad debida a la EM son escasos.1, 2 algunos autores consideran necesario la inclusión de determinados ejercicios físicos dentro de un programa de intervención interdisciplinar, junto a fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales, que complementarían los tratamientos farmacológicos prescritos por el neurólogo. Los programas de entrenamiento encaminados … Seguir leyendo
ENTRENAMIENTO DE POTENCIA EN PACIENTES DE EM
Dentro de las manifestaciones de la fuerza, el trabajo con el fin de conseguir la máxima potencia (relación entre la fuerza y la velocidad necesaria para producirla) viene siendo de vital importancia tanto en determinados deportes de rendimiento como también en diversas poblaciones especiales, como lo son la de ancianos o pacientes con diversas patologías. … Seguir leyendo
Artículos 2015: EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN PACIENTES CON ESCLEROSIS MÚLTIPLE
Reproducimos uno de los artículos más consultados del blog. Muchas gracias por vuestros comentarios y felicitaciones: La fuerza es un componente fundamental del entrenamiento y de la forma física tanto de las personas sanas como de las que sufren algún tipo de patología. En estas últimas además su entrenamiento bien sea para su … Seguir leyendo
EM: Entrenamiento de 8 semanas para principiantes
Cuando se alejan las fechas más calurosas del año, son muchos los pacientes de esclerosis múltiple (EM) que, afortunadamente desde hace unos años, se deciden a iniciar una actividad física encaminada a mejorar en primer lugar su nivel de salud general y su calidad de vida, y en segundo también para intentar mitigar alguno de … Seguir leyendo
Entrena tus piernas
Cada vez queda más claro la importancia que tiene el entrenamiento de fuerza del tren inferior para los pacientes de esclerosis múltiple desde el mismo momento del diagnóstico. Cuanto más fuertes tengamos las piernas, mejor afrontaremos el curso de la enfermedad, mejor afrontaremos nuestro quehacer de la vida diaria y mayor tiempo podremos disfrutar de … Seguir leyendo
La fuerza de la pierna más débil predice la capacidad ambulatoria en pacientes de EM
Un reciente estudio aún por publicar de Tue Kjølhede junto con otros autores de varias universidades de Dinamarca han relacionado la capacidad de producción de fuerza del tren inferior con el rendimiento en diferentes pruebas de marcha y funcionalidad. Los autores evaluaron a 35 sujetos con EM y EDSS comprendida entre 2-4 con diferentes protocolos isocinéticos … Seguir leyendo
Entrenamiento de fuerza en EM: una propuesta de inicio
Los beneficios del entrenamiento de fuerza para pacientes de Esclerosis Múltiple están más que contrastados y se apoyan en numerosos artículos científicos a nivel internacional. En el siguiente enlace encontrareis una propuesta de inicio. Si bien es cierto que la prescripción del entrenamiento debe ser individual y dirigida por un profesional de las ciencias de … Seguir leyendo
Esclerosis Múltiple y Actividad Física 