Entrenamiento de fuerza en EM: una propuesta de inicio
Los beneficios del entrenamiento de fuerza para pacientes de Esclerosis Múltiple están más que contrastados y se apoyan en numerosos artículos científicos a nivel internacional.
En el siguiente enlace encontrareis una propuesta de inicio. Si bien es cierto que la prescripción del entrenamiento debe ser individual y dirigida por un profesional de las ciencias de la actividad física y el deporte, os podéis hacer una idea de las recomendaciones usuales para aquellos que quieren iniciarse en este tipo de entrenamiento.
Entrenamiento de fuerza-resistencia: empezar a entrenar fuerza si tengo EM
