Entrenamiento de fuerza en EM: una propuesta de inicio

Los beneficios del entrenamiento de fuerza para pacientes de Esclerosis Múltiple están más que contrastados y se apoyan en numerosos artículos científicos a nivel internacional.

En el siguiente enlace encontrareis una propuesta de inicio.  Si bien es cierto que la prescripción del entrenamiento debe ser individual y dirigida por un profesional de las ciencias de la actividad física y el deporte, os podéis hacer una idea de las recomendaciones usuales para aquellos que quieren iniciarse en este tipo de entrenamiento.

Entrenamiento de fuerza-resistencia: empezar a entrenar fuerza si tengo EM

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