Entrenamiento acuático en pacientes de EM

LA ACTIVIDAD FÍSICA ACUÁTICA EN PACIENTES DE ESCLEROSIS MÚLTIPLE Como señalamos en artículos anteriores, la actividad física en sujetos que padecen esclerosis múltiple (EM) ha sido estudiada durante los últimos treinta años, existiendo suficiente evidencia científica como para que, bajo el conocimiento del neurólogo y siempre que la situación individual lo permita – estadio de … Sigue leyendo

Artículos 2015: EJERCICIO DE RESISTENCIA EN PACIENTES DE ESCLEROSIS MÚLTIPLE

Ante las consultas de algunos lectores, volveré a publicar artículos del curso pasado, aunque de algunos temas elabore nuevas revisiones más actualizadas. EJERCICIO DE RESISTENCIA EN PACIENTES DE ESCLEROSIS MÚLTIPLE La actividad física de resistencia es la capacidad física y psíquica de soportar el cansancio delante de esfuerzos relativamente largos y la capacidad de recuperación … Sigue leyendo

Esclerosis Múltiple y Actividad Física: un sí rotundo

Durante muchos años la cuestión de si los pacientes que padecen esclerosis múltiple (EM) podían practicar actividad física ha sida una cuestión no exenta de debate. Por un lado, es frecuente encontrar recomendaciones de profesionales tendentes a evitar la práctica de la misma debido fundamentalmente a que la mayoría de sujetos presentan uno de los … Sigue leyendo

EM: Entrenamiento de 8 semanas para principiantes

Cuando se alejan las fechas más calurosas del año, son muchos los pacientes de esclerosis múltiple (EM) que, afortunadamente desde hace unos años, se deciden a iniciar una actividad física encaminada a mejorar en primer lugar su nivel de salud general y su calidad de vida, y en segundo también para intentar mitigar alguno de … Sigue leyendo

Vitoria-Gasteiz apuesta por la actividad física en EM

El pasado 24 de noviembre participé en la XXIII Jornada de Esclerosis Múltiple de la la Asociación de Esclerosis Múltiple de Araba en Vitoria-Gasteiz, que este año tuvo como hilo conductor la promoción de la práctica de actividad física en pacientes de esclerosis múltiple. En las mismas Jornadas, la Asociación anunció su acuerdo con la Universidad de … Sigue leyendo

“Nuevas perspectivas de futuro para la EM”

El pasado viernes 19 y sábado 20 de septiembre tuve la oportunidad de dar a conocer el trabajo realizado tanto desde la Universidad MIguel Hernández de Elche como desde la Asociación de Esclerosis Múltiple de Elche y Crevillente (AEMEC) en el curso “Nuevas perspectivas de futuro para la Esclerosis Múltiple”, organizado por la Dra. Nuria … Sigue leyendo

Entrena tus piernas

Cada vez queda más claro la importancia que tiene el entrenamiento de fuerza del tren inferior para los pacientes de esclerosis múltiple desde el mismo momento del diagnóstico. Cuanto más fuertes tengamos las piernas, mejor afrontaremos el curso de la enfermedad, mejor afrontaremos nuestro quehacer de la vida diaria y mayor tiempo podremos disfrutar de … Sigue leyendo

Ejercicio físico y calor en pacientes de EM

Con la llegada de la época estival la mayoría de pacientes de EM que de alguna manera practican algún tipo de actividad física, sea regular o no, evitan la realización de las mismas debido al aumento de la temperatura ambiente, lo que provoca en buen número de ellos la aparición o empeoramiento de la termosensibilidad. … Sigue leyendo

Jornada Promoción de la Actividad Física en EM

El pasado 17 de junio tuve la suerte de participar como ponente en el encuentro PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN ESCLEROSIS MÚLTIPLE, organizado por Esclerosis Múltiple España y dirigido a los profesionales que habitualmente trabajan con los pacientes – fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, psicólogos, etc.-. La jornada, que tuvo lugar en Madrid, estaba orientada a … Sigue leyendo

Actividad física en pacientes con EM avanzada

La mayoría de estudios y recomendaciones de aumento de actividad física y/o prescripción de ejercicio se recomiendan a pacientes con EDSS leves o moderadas, es decir, inferiores en su mayoría a EDSS 6. Pero, ¿qué pasa con los pacientes en los que la enfermedad ya ha superado ese escalón? ¿Deben parar de hacer ejercicio? ¿Pueden … Sigue leyendo