Módulo sobre Actividad Física y Esclerosis Múltiple. Master UMH
La semana pasada estuve invitado a dar una clase sobre Actividad Física y Esclerosis Múltiple dentro del Master en Rendimiento Deportivo y Salud de la Universidad Miguel Hernández de Elche. Es un placer ver como la institución, y en concreto el Centro de Investigación Deportiva de la propia Universidad, se ha volcado con la linea … Seguir leyendo
Depresión, ejercicio y esclerosis múltiple
Siguiendo el siguiente enlace podéis acceder al último artículo sobre actividad física y esclerosis múltiple que me ha publicado la página http://www.todoesclerosismultiple.com en su sección de deporte. En esta ocasión tratamos el tema de la depresión, y cómo determinados tipos de ejercicios físicos pueden ayudar a los pacientes que bien ya padecen síntomas o bien a aquellos … Seguir leyendo
Entrenamiento de resistencia en pacientes de EM
El entrenamiento aeróbico aporta numerosos beneficios tanto para la población general como para los pacientes de esclerosis múltiple, entre ellos aumentar la resistencia de cara a la realización de esfuerzos prolongados, lo que repercutirá de una manera muy positiva en la consecución de nuestras actividades de la vida diaria. Un entrenamiento aeróbico estructurado bajo criterios basados … Seguir leyendo
Estabilidad y Esclerosis Múltiple
Uno de los objetivos fundamentales en los programas de rehabilitación de los pacientes con Esclerosis Múltiple (EM) es conseguir mitigar los problemas de equilibrio que la propia enfermedad ocasiona. Son multitud los estudios presentes en la literatura científica de los últimos años en los que equilibrio o estabilidad aparecen como conceptos clave, si bien es … Seguir leyendo
Actividad física y velocidad de procesamiento mental en pacientes de EM
Recientemente se ha publicado un estudio (Sandroff et al, 2014) que relaciona el nivel de actividad física con la velocidad de procesamiento cognitivo en pacientes de Esclerosis Múltiple (EM). Un total de 212 pacientes realizaron un test neurofisiológico de velocidad cognitiva, el T25FW – test de marcha y equilibrio- y portaron un acelerómetro durante 7 … Seguir leyendo
La fuerza de la pierna más débil predice la capacidad ambulatoria en pacientes de EM
Un reciente estudio aún por publicar de Tue Kjølhede junto con otros autores de varias universidades de Dinamarca han relacionado la capacidad de producción de fuerza del tren inferior con el rendimiento en diferentes pruebas de marcha y funcionalidad. Los autores evaluaron a 35 sujetos con EM y EDSS comprendida entre 2-4 con diferentes protocolos isocinéticos … Seguir leyendo
Ramón Arroyo, triatleta, en www.eldiario.es
Hoy publican un apartado en ELDIARIO.ES con una noticia de Ramón Arroyo, cuya web podéis encontrar en la sección de links del blog. Deportista, triatleta… IRONMAN!!… y además currante, marido y padre…ah sí…y también tiene esclerosis múltiple. Enlace a la noticia
La práctica de actividad física es segura en pacientes de EM
Durante años la practica de actividad física ha sido desaconsejada para los pacientes de EM. Afortunadamente la literatura científica ha demostrado a lo largo de los años que era una idea totalmente equivocada. En el siguiente enlace os dejo mi último artículo sobre una reciente publicación sobre la práctica de deportes y la aparición de … Seguir leyendo
Actividad física acuática y EM
Los compañeros de la Fundación Vasca de EM han publicado un artículo muy interesante sobre los beneficios de la actividad física acuática en esclerosis múltiple. Os dejo también el artículo sobre revisión de la literatura y los estudios más importantes a nivel internacional que publiqué en la web Todoesclerosismultiple.com.
Día mundial de EM
Hoy se celebra el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, y ya hace más de 3 años que decidí formarme como especialista en #actividad física y EM, un campo que por lo menos es España es bastante desconocido. Nos toca seguir rompiendo barreras para mejorar la calidad de vida de las personas que sufren esta … Seguir leyendo
Esclerosis Múltiple y Actividad Física 