Entrenamiento de resistencia en pacientes de EM

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El entrenamiento aeróbico aporta numerosos beneficios tanto para la población general como para los pacientes de esclerosis múltiple, entre ellos aumentar la resistencia  de cara a la realización de esfuerzos prolongados, lo que repercutirá de una manera muy positiva en la consecución de nuestras actividades de la vida diaria.

Un entrenamiento aeróbico estructurado bajo criterios basados en evidencia científica, confeccionado, dirigido y supervisado por un profesional – licenciado o graduado – de las ciencias de la actividad física y el deporte puede ayudar al paciente a conseguir aumentar su capacidad aeróbica y por tanto mejorar su calidad de vida.

En el siguiente enlace se ofrecen unas pinceladas sobre qué es el ejercicio aeróbico, qué beneficios ofrece y qué actividades se pueden practicar.

Entrenamiento de Resistencia en EM. www.todoesclerosismultiple.com

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