Deterioro cognitivo, ejercicio físico y Esclerosis Múltiple

El deterioro cognitivo es uno de los síntomas asociados a la progresión de la esclerosis múltiple (EM) y uno de los que más problemas ocasiona en la vida diaria del paciente. Dada su importancia, acabo de publicar un nuevo artículo en todoesclerosismultiple.com Puedes acceder al mismo siguiendo este enlace

Entrenamiento de resistencia en pacientes de EM

El entrenamiento aeróbico aporta numerosos beneficios tanto para la población general como para los pacientes de esclerosis múltiple, entre ellos aumentar la resistencia  de cara a la realización de esfuerzos prolongados, lo que repercutirá de una manera muy positiva en la consecución de nuestras actividades de la vida diaria. Un entrenamiento aeróbico estructurado bajo criterios basados … Sigue leyendo

Estabilidad y Esclerosis Múltiple

Uno de los objetivos fundamentales en los programas de rehabilitación de los pacientes con Esclerosis Múltiple (EM) es conseguir mitigar los problemas de equilibrio que la propia enfermedad ocasiona. Son multitud los estudios presentes en la literatura científica de los últimos años en los que equilibrio o estabilidad aparecen como conceptos clave, si bien es … Sigue leyendo

Actividad física y velocidad de procesamiento mental en pacientes de EM

Recientemente se ha publicado un estudio (Sandroff et al, 2014) que relaciona el nivel de actividad física con la velocidad de procesamiento cognitivo en pacientes de Esclerosis Múltiple (EM). Un total de 212 pacientes realizaron un test neurofisiológico de velocidad cognitiva, el T25FW  – test de marcha y equilibrio- y portaron un acelerómetro durante 7 … Sigue leyendo

Ramón Arroyo, triatleta, en www.eldiario.es

Hoy publican un apartado en ELDIARIO.ES con una noticia de Ramón Arroyo, cuya web podéis encontrar en la sección de links del blog. Deportista, triatleta… IRONMAN!!… y además currante, marido y padre…ah sí…y también tiene esclerosis múltiple. Enlace a la noticia

Día mundial de EM

Hoy se celebra el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, y ya hace más de 3 años que decidí formarme como especialista en #actividad física y EM, un campo que por lo menos es España es bastante desconocido. Nos toca seguir rompiendo barreras para mejorar la calidad de vida de las personas que sufren esta … Sigue leyendo

Entrenamiento de fuerza en EM: una propuesta de inicio

Los beneficios del entrenamiento de fuerza para pacientes de Esclerosis Múltiple están más que contrastados y se apoyan en numerosos artículos científicos a nivel internacional. En el siguiente enlace encontrareis una propuesta de inicio.  Si bien es cierto que la prescripción del entrenamiento debe ser individual y dirigida por un profesional de las ciencias de … Sigue leyendo

Repercusión internacional Estudio de la UMH sobre actividad física y EM

Esta misma mañana la Unidad de Comunicación Científica de la Red de Universidades Valencianas para el fomento de la I+D+I nos ha informado de la repercusión internacional del estudio de la UMH “Efectos de un programa de entrenamiento de la fuerza sobre la fatiga percibida en pacientes de EM”, que he tenido la suerte de … Sigue leyendo

Estabilidad del tronco

Trunk control in unstable sitting posture during functional activities in healthy subjects and patients with multiple sclerosis. David Lanzetta et al. 2004. Interesante artículo en el que se compara la estabilidad del tronco entre sujetos sanos y pacientes de esclerosis múltiple mediante asiento inestable – similar al utilizado por el Dr. Vera en la UMH … Sigue leyendo

Test de equilibrio: correlación con EDSS

La prescripción de ejercicios para mejorar la estabilidad corporal en paciente de esclerosis múltiple es habitual en las clínicas de rehabilitación. Además, si estamos en manos de un buen profesional, previo al inicio del programa de mejora del equilibrio deberíamos pasar una serie de test que nos muestren nuestro estado basal para así poder certificar … Sigue leyendo