Módulo sobre Actividad Física y Esclerosis Múltiple. Master UMH
La semana pasada estuve invitado a dar una clase sobre Actividad Física y Esclerosis Múltiple dentro del Master en Rendimiento Deportivo y Salud de la Universidad Miguel Hernández de Elche. Es un placer ver como la institución, y en concreto el Centro de Investigación Deportiva de la propia Universidad, se ha volcado con la linea … Seguir leyendo
Depresión, ejercicio y esclerosis múltiple
Siguiendo el siguiente enlace podéis acceder al último artículo sobre actividad física y esclerosis múltiple que me ha publicado la página http://www.todoesclerosismultiple.com en su sección de deporte. En esta ocasión tratamos el tema de la depresión, y cómo determinados tipos de ejercicios físicos pueden ayudar a los pacientes que bien ya padecen síntomas o bien a aquellos … Seguir leyendo
Entrenamiento de resistencia en pacientes de EM
El entrenamiento aeróbico aporta numerosos beneficios tanto para la población general como para los pacientes de esclerosis múltiple, entre ellos aumentar la resistencia de cara a la realización de esfuerzos prolongados, lo que repercutirá de una manera muy positiva en la consecución de nuestras actividades de la vida diaria. Un entrenamiento aeróbico estructurado bajo criterios basados … Seguir leyendo
La fuerza de la pierna más débil predice la capacidad ambulatoria en pacientes de EM
Un reciente estudio aún por publicar de Tue Kjølhede junto con otros autores de varias universidades de Dinamarca han relacionado la capacidad de producción de fuerza del tren inferior con el rendimiento en diferentes pruebas de marcha y funcionalidad. Los autores evaluaron a 35 sujetos con EM y EDSS comprendida entre 2-4 con diferentes protocolos isocinéticos … Seguir leyendo
Ramón Arroyo, triatleta, en www.eldiario.es
Hoy publican un apartado en ELDIARIO.ES con una noticia de Ramón Arroyo, cuya web podéis encontrar en la sección de links del blog. Deportista, triatleta… IRONMAN!!… y además currante, marido y padre…ah sí…y también tiene esclerosis múltiple. Enlace a la noticia
La práctica de actividad física es segura en pacientes de EM
Durante años la practica de actividad física ha sido desaconsejada para los pacientes de EM. Afortunadamente la literatura científica ha demostrado a lo largo de los años que era una idea totalmente equivocada. En el siguiente enlace os dejo mi último artículo sobre una reciente publicación sobre la práctica de deportes y la aparición de … Seguir leyendo
Actividad física acuática y EM
Los compañeros de la Fundación Vasca de EM han publicado un artículo muy interesante sobre los beneficios de la actividad física acuática en esclerosis múltiple. Os dejo también el artículo sobre revisión de la literatura y los estudios más importantes a nivel internacional que publiqué en la web Todoesclerosismultiple.com.
Entrenamiento de fuerza en EM: una propuesta de inicio
Los beneficios del entrenamiento de fuerza para pacientes de Esclerosis Múltiple están más que contrastados y se apoyan en numerosos artículos científicos a nivel internacional. En el siguiente enlace encontrareis una propuesta de inicio. Si bien es cierto que la prescripción del entrenamiento debe ser individual y dirigida por un profesional de las ciencias de … Seguir leyendo
Los beneficios de la actividad física en pacientes de Esclerosis Múltiple
Durante muchos años la cuestión de si los pacientes que padecen esclerosis múltiple (EM) podían practicar actividad física ha sida una cuestión no exenta de debate. Por un lado, es frecuente encontrar recomendaciones de profesionales tendentes a evitar la práctica de la misma debido fundamentalmente a que la mayoría de sujetos presentan uno de los … Seguir leyendo
Noticia en Diario Médico
Reportaje sobre el estudio «Efectos de un programa de fuerza sobre la fatiga percibida en pacientes de esclerosis múltiple» en la revista Diario Médico. Diario Medico 21-10-2014 PAG.11
Esclerosis Múltiple y Actividad Física 