La práctica de actividad física es segura en pacientes de EM

Durante años la practica de actividad física ha sido desaconsejada para los pacientes de EM. Afortunadamente la literatura científica ha demostrado a lo largo de los años que era una idea totalmente equivocada. En el siguiente enlace os dejo mi último artículo sobre una reciente publicación sobre la práctica de deportes y la aparición de … Sigue leyendo

Actividad física acuática y EM

Los compañeros de la Fundación Vasca de EM han publicado  un artículo muy interesante sobre los beneficios de la actividad física acuática en esclerosis múltiple. Os dejo también el artículo sobre revisión de la literatura y los estudios más importantes a nivel internacional que publiqué en la web Todoesclerosismultiple.com.

Día mundial de EM

Hoy se celebra el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, y ya hace más de 3 años que decidí formarme como especialista en #actividad física y EM, un campo que por lo menos es España es bastante desconocido. Nos toca seguir rompiendo barreras para mejorar la calidad de vida de las personas que sufren esta … Sigue leyendo

Entrenamiento de fuerza en EM: una propuesta de inicio

Los beneficios del entrenamiento de fuerza para pacientes de Esclerosis Múltiple están más que contrastados y se apoyan en numerosos artículos científicos a nivel internacional. En el siguiente enlace encontrareis una propuesta de inicio.  Si bien es cierto que la prescripción del entrenamiento debe ser individual y dirigida por un profesional de las ciencias de … Sigue leyendo