Ejercicio físico y calor en pacientes de EM

Con la llegada de la época estival la mayoría de pacientes de EM que de alguna manera practican algún tipo de actividad física, sea regular o no, evitan la realización de las mismas debido al aumento de la temperatura ambiente, lo que provoca en buen número de ellos la aparición o empeoramiento de la termosensibilidad. … Sigue leyendo

Jornada Promoción de la Actividad Física en EM

El pasado 17 de junio tuve la suerte de participar como ponente en el encuentro PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN ESCLEROSIS MÚLTIPLE, organizado por Esclerosis Múltiple España y dirigido a los profesionales que habitualmente trabajan con los pacientes – fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, psicólogos, etc.-. La jornada, que tuvo lugar en Madrid, estaba orientada a … Sigue leyendo

Actividad física en pacientes con EM avanzada

La mayoría de estudios y recomendaciones de aumento de actividad física y/o prescripción de ejercicio se recomiendan a pacientes con EDSS leves o moderadas, es decir, inferiores en su mayoría a EDSS 6. Pero, ¿qué pasa con los pacientes en los que la enfermedad ya ha superado ese escalón? ¿Deben parar de hacer ejercicio? ¿Pueden … Sigue leyendo

Fatiga y ejercicio en la EM

La fatiga es uno de los síntomás más reportados por los pacientes de esclerosis múltiple, y además uno de los que según se detalla en la literatura científica más les incapacita. Si bien existe medicación que intenta paliar los efectos de esta sintomatología, desde hace unos años varias son las investigaciones que han intentado si … Sigue leyendo

Deterioro cognitivo, ejercicio físico y Esclerosis Múltiple

El deterioro cognitivo es uno de los síntomas asociados a la progresión de la esclerosis múltiple (EM) y uno de los que más problemas ocasiona en la vida diaria del paciente. Dada su importancia, acabo de publicar un nuevo artículo en todoesclerosismultiple.com Puedes acceder al mismo siguiendo este enlace

Entrenamientos para pacientes de EM en Elche

Desde hace unas semanas tengo el placer de dirigir un programa de entrenamiento físico dirigido a pacientes con esclerosis múltiple fruto de la colaboración entre la Asociación de Esclerosis Múltiple de Elche y Crevillente (AEMEC) y el Centro de Investigación Deportiva de la Universidad Miguel Hernández de Elche donde realizo mi Doctorado bajo la dirección … Sigue leyendo

Módulo sobre Actividad Física y Esclerosis Múltiple. Master UMH

La semana pasada estuve invitado a dar una clase sobre Actividad Física y Esclerosis Múltiple dentro del Master en Rendimiento Deportivo y Salud de la Universidad Miguel Hernández de Elche. Es un placer ver como la institución, y en concreto el Centro de Investigación Deportiva de la propia Universidad, se ha volcado con la linea … Sigue leyendo

Depresión, ejercicio y esclerosis múltiple

Siguiendo el siguiente enlace podéis acceder al último artículo sobre actividad física y esclerosis múltiple que me ha publicado la página http://www.todoesclerosismultiple.com en su sección de deporte. En esta ocasión tratamos el tema de la depresión, y cómo determinados tipos de ejercicios físicos pueden ayudar a los pacientes que bien ya padecen síntomas o bien a aquellos … Sigue leyendo

Entrenamiento de resistencia en pacientes de EM

El entrenamiento aeróbico aporta numerosos beneficios tanto para la población general como para los pacientes de esclerosis múltiple, entre ellos aumentar la resistencia  de cara a la realización de esfuerzos prolongados, lo que repercutirá de una manera muy positiva en la consecución de nuestras actividades de la vida diaria. Un entrenamiento aeróbico estructurado bajo criterios basados … Sigue leyendo

Estabilidad y Esclerosis Múltiple

Uno de los objetivos fundamentales en los programas de rehabilitación de los pacientes con Esclerosis Múltiple (EM) es conseguir mitigar los problemas de equilibrio que la propia enfermedad ocasiona. Son multitud los estudios presentes en la literatura científica de los últimos años en los que equilibrio o estabilidad aparecen como conceptos clave, si bien es … Sigue leyendo